Meditation & Nervensystemregulation – online – Februar 2026
Ein Abend für dein Nervensystem
Fühlst du dich oft erschöpft, überreizt oder nicht ganz bei dir?
Schenk dir einen Abend, der dich zurück in deine Mitte bringt. In einer kleinen, geschützten Gruppe - sicher, achtsam & ohne Druck.
Der Abend ist besonders für dich geeignet, wenn ...
• dir klassische Meditation schwerfällt
• du einen sensiblen oder traumatisierten Hintergrund hast
• du lernen möchtest, dein Nervensystem sanft zu regulieren
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – du bist willkommen, wie du bist.
Das erwartet dich:
- Einstimmung & Ankommen
- Geführte Meditation
- Austausch & Stärkung
- Sanfte Nervensystem-Übung
- Abschlussrunde mit Geschichte
Organisatorisches
- Freitag, 27. Februar 2026
- 19:00 - 20:30 Uhr
- online
In kleiner Runde
Dein Beitrag: 35 €
Schnupperpreis für neue Teilnehmer*innen: 25 €